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Willkommen in der Bärlauchzeit! Heute geht es in unserem Sonntag - Blog um das saftige Grün, das noch bis Mai in unserem schönen Garten wächst. Bärlauch schmeckt mit einer leichten Note nach Knoblauch und verfeinert viele Gerichte mit seiner angenehmen Note. Das grüne Blatt, dass in vielen heimischen Gärten wächst, ist sehr gesund und soll bei Bluthochdruck, Darmpilz und auch bakterieller Erkrankung helfen. Für mich ein Grund mal genauer hinzuschauen. Schau hier, was dieses g

Unsere beiden Wochenend - Workshops im April

Beweglichkeit bringt`s! Oft kommen Rückenbeschwerden, Knieschmerzen aber auch ein „unrundes“ Laufen von einem Ungleichgewicht deiner Muskulatur. In der Fachsprache spricht man von einer muskulären Dysbalance. Ganz einfach ausgedrückt: Einige Muskeln sind zu stark und unbeweglich und die anderen zu schwach. Was hier hilft sind zum einen Kräftigungsübungen der schwachen Muskulatur und Dehnübungen der verkürzten Muskulatur. Wir stellen dir heute eine Dehnübung vor, die aus sechs